O mnie

01 kim jestem

Nataniel Hoffman

twój trener

Na co dzień pomagam swoim podopiecznym w osiąganiu ich celów – nie tylko sylwetkowych.

Poprawa jakości ruchów, które wykorzystujesz w treningu, zmiana nawyków żywieniowych, a często nauka żywienia od podstaw to tylko część tego czym się zajmuję.

Staram się promować racjonalne i świadome podejście do żywienia i treningu, dzięki czemu osiągnięcie długotrwałych rezultatów jest dużo prostsze i trwalsze.

Wierzę w to, że naszym największym przeciwnikiem jesteśmy my sami – nasze podejście do sytuacji czy problemu i to od nas zależy jak sobie z nim poradzimy.

Nazywam się Nataniel Hoffman – jestem trenerem personalnym.

Wychodzę z założenia, że wszystko zależy od Ciebie.
Zdecydowałeś o przeczytaniu tej notki, o tym co zjadłeś na śniadanie, czy poszedłeś na trening bądź nie.
Nie cierpię stwierdzeń: nie da się, nie dam rady, nie mam czasu.

Jeśli chcesz – znajdziesz sposób.
Jeśli nie chcesz – znajdziesz powód.

Czy trening może być łatwy i przyjemny – może.

Czy w diecie może znaleźć się czekolada albo biała bułka – może.
Tylko to, że coś może mieć miejsce nie oznacza, że musi i że będzie.

Chcę żebyś miał/a świadomość, że ja nie wykonam za Ciebie pracy.
To Ty musisz odpowiednio jeść, trenować i się regenerować.

Ja będę dawać z siebie 100% by pomóc Ci w treningu, diecie ale też aspekcie wymijającym dietetykę i trening.

Indywidualizm to podstawa w tym zawodzie.

Nigdy nie wysłałem tego samego planu dwóm osobom i nie mam takiego zamiaru.
Biorąc pod uwagę różnice wynikające z różnych czynników – plan, który zadziała na jednego, przyniesie żaden efekt u drugiego.
Dlatego możesz być pewien, że nie dostaniesz tzw. gotowca.

Trening nie tylko dla ciała!

Pamiętaj, że na treningach pracują mięśnie ale dzięki treningom może zacząć pracować więcej czynników. Dyscyplina, większa pewność siebie, hierarchia priorytetów, testowanie swoich możliwości – to wszystko dzieje się podczas treningów i pomiędzy nimi.